今日はスポーツの日です。実は、もともとは「体育の日」という名前で、日付も10月10日に固定されていたことをご存じですか？

2026年のスポーツの日は10月12日。運動が得意な人だけの日ではなく、散歩やストレッチなど、自分に合った形で体を動かす楽しさを見つける日です。

スポーツの日には、どんな意味がある？

祝日法では、スポーツの日を「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」日としています。勝敗だけでなく、仲間や対戦相手を尊重し、誰もがスポーツを楽しめる社会を考えることまで含まれているのが特徴です。

始まりは「体育の日」

この祝日は1966年に「体育の日」として設けられました。当初の日付は10月10日。1964年の東京オリンピック開会式の日を記念したものです。2000年からは連休化を目的に10月の第2月曜日へ移り、2020年に名称が「スポーツの日」へ変わりました。

意外と知らない豆知識

• 日本の国民の祝日の中で、カタカナを含む名称は「スポーツの日」だけです。
• 「体育の日」からの改称と同時に、法律上の趣旨へ「他者を尊重する精神」という考えが加わりました。
• 10月10日固定ではなくなったため、スポーツの日の日付は毎年変わります。2027年は10月11日です。

今日は、少しだけ体を動かしてみませんか？

本格的な競技でなくても、近所を歩く、親子でボールを投げる、肩や首をゆっくり伸ばすだけでも立派なスポーツの時間です。記録や順位よりも、気持ちよく続けられる方法を選んでみてください。

参考：内閣府「各『国民の祝日』について」